• Eugenia Bouziani

Κορονοϊός: μια νέα πραγματικότητα.

Αγαπητοί φίλοι,

Αναμφισβήτητα, η πρωτόγνωρη κατάσταση που ζούμε τον τελευταίο καιρό με την εμφάνιση του κορονοϊού, έχει προκαλέσει ένα κύμα ανησυχίας, άγχους και φόβους σε όλους μας. Καλούμαστε για πρώτη φορά στην ζωή μας, να έρθουμε αντιμέτωποι με μια κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει την υγεία και τη ζωή όλων μας.

Η ζωή μας απειλείται από έναν αόρατο εχθρό και εμείς το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να ακούμε ευλαβικά τις οδηγίες των αρμοδίων αρχών και να τις εφαρμόζουμε.

Ένα από τα μέτρα που πρέπει αναγκαστικά να πάρουμε, είναι η παραμονή μας μέσα στο σπίτι. Πολλοί είναι αυτοί που με ρωτάνε τι να κάνουν για να περάσουν οι μέρες στο σπίτι ευχάριστα, δημιουργικά και χωρίς προστριβές.

Ας δούμε κάποιους τρόπους ώστε να γίνει η καθημερινότητα μας μέσα στο σπίτι λίγο πιο υποφερτή αλλά και δημιουργική:


  • Τακτοποιήστε και οργανώστε το σπίτι σας (βιβλιοθήκες, ντουλάπες). Ίσως είναι τώρα η ευκαιρία που ψάχνατε για να ασχοληθείτε με τα ρούχα στη ντουλάπα σας. Ελέγξτε ποια δεν χρειάζεστε χαρίζοντας τα σε κάποιον που τα έχει ανάγκη.

  • Βάλτε καθημερινούς στόχους.

  • Διαβάστε βιβλία με ευχάριστο περιεχόμενο.

  • Ακούστε μουσική.

  • Παίξτε, μαγειρέψτε, χορέψτε, ζωγραφίστε και κάντε χειροτεχνίες με τα παιδιά σας.

  • Δείτε φωτογραφίες και βίντεο από οικογενειακές στιγμές.

  • Φροντίστε τον εαυτό σας κάνοντας ζεστά μπάνια και περιποιηθείτε την εμφάνισή σας.

  • Μειώστε το χρόνο που βλέπετε ειδήσεις. Μια φορά την ημέρα είναι αρκετή!!!!!!

  • Προσπαθήστε να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα γυμναστικής κάθε μέρα.

  • Επικοινωνήστε μέσω τηλεφώνου ή skype με αγαπημένα σας πρόσωπα.

  • Ασχοληθείτε με τον κήπο ή το μπαλκόνι σας.

  • Αρχίστε να κάνετε με την οικογένεια σας πλάνα για τις καλοκαιρινές σας διακοπές. Παρακολουθήστε αγαπημένες ταινίες.

  • Αρχίστε την εκμάθηση μιας ξένης γλώσσας. Υπάρχουν αρκετά site που το προσφέρουν δωρεάν.

  • Κάντε yoga. Ο διαλογισμός πάντα βοηθάει.

  • Κοιμηθείτε αρκετές ώρες.

  • Ακολουθείστε μια υγιεινή διατροφή.

  • Τέλος προσπαθήστε να διώξετε τις αρνητικές σκέψεις και γενικά μην κάνετε σενάρια.


Ας ελπίσουμε όλη αυτή η δοκιμασία που περνάμε να μας κάνει πιο δυνατούς και να μας μάθει να δρούμε συλλογικά και υπεύθυνα για το καλό όλων μας. Μην ξεχνάμε ότι όλοι έχουμε το δικαίωμα να νιώθουμε άγχος και φόβο. Ας είμαστε ρεαλιστές όμως και ας μην φέρνουμε την καταστροφή. Καλό είναι να αποδεχθούμε ότι δεν μπορούμε να τα ελέγχουμε όλα. Αυτό όμως που μπορούμε να ελέγξουμε και να αλλάξουμε είναι οι καθημερινές μας συνήθειες όπως την τήρηση των κανόνων ατομικής υγιεινής, την αποφυγή άσκοπων μετακινήσεων και την τήρηση των αποστάσεων. Ίσως χρειαστεί αρκετός χρόνο για να επανέλθουμε στην καθημερινότητα μας όμως τελικά θα το πετύχουμε. Ας οπλιστούμε λοιπόν με δύναμη, θέληση και θετική σκέψη για να ξαναβρούμε σύντομα το χαμόγελό μας.

166 προβολές0 σχόλια